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最家常的蔬菜,竟然也能烧出很下饭的滋味!

信息来源:veg-china.com   时间: 2023-05-12  浏览次数:5

  豉汁排骨蒸南瓜

  【准备食材】:

  肋排、豆豉、南瓜、姜蒜末

  【操作步骤】:

  1、排骨洗净表面的水分、放入清水中浸泡10分钟;

  2、豆豉切碎,姜切末、蒜切末;

  3、豆豉下锅小火煸炒出香味,并加入蒜末、姜末一起煸炒;

  4、将浸泡好的排骨捞出,加入炒好的豆豉、一勺白糖、两勺酱油、三勺蚝油,搅拌均匀后,腌制20分钟;

  5、南瓜去皮去瓤,切大块备用;

  6、将排骨码在南瓜上,排骨最好铺开一些,不然不易蒸熟;

  7,锅中将水烧开,将排骨放入锅中蒸制30-40分钟,待到排骨蒸熟即可。

  达人碎碎念:

  1、将排骨浸泡10分钟,能让排骨中的血水浸泡出来。浸泡过的排骨,口感也会更嫩

  2、豆豉一定要切碎,这样可以让豆豉的香味完全释放,豆豉也只有经过煸炒,才能将香味激发出来。

  3、南瓜要切稍厚的块,一来可以吸收排骨的汤汁,二来不容易蒸碎。

    ——本信息真实性未经中国蔬菜网证实,仅供您参考