立秋过后，时间飞逝转眼间三伏也快要结束了。孩子们终于可以摆脱那炎热的酷暑，去拥抱那清凉的秋季。三伏天气最后几天的秋老虎孩子要注意，出门多注意防晒保养好皮肤。多吃一些美容养颜的菜有利于紫外线对皮肤的直接伤害。趁着高温快要结束，晚上早晚凉孩子可以出去多锻炼自己的身体有利于强健体质。还能起到减肥瘦身的效果让自己变得更加的苗条。
今天介绍的这道菜就是洋葱鸡煲，不仅营养美味而且暖身暖胃，帮助孩子长高个长智力，变得更加聪明，一起来看看吧!
洋葱中含有丰富的营养物质，孩子常吃洋葱能有效提升抗寒能力，抵御常见的流感病毒，帮助杀灭细菌，增强免疫力减少生病的可能。洋葱还能促进消化，治疗消化不良，食欲不振，食积内停等症，对身体健康是非常有利的。洋葱中还含有一定量的钙元素，孩子常吃能有效补充钙元素，帮助骨骼发育，长得更高，变得更加壮实。
鸡肉是生活中经常吃的食物，它含有丰富的营养物质，常吃鸡肉能有效提升孩子的免疫力，帮助预防常见的疾病。而且鸡肉中含有的蛋白质，以及各种微量元素能够有效被人体消化吸收利用，帮助孩子身体发育，长得更快。
孩子生活中常吃鸡肉能有效促进智力发育，帮助提高记忆力，改善心脑功能，让孩子更加聪明，学习起来更加轻松，学习成绩也更好。中老年人常吃鸡肉还能有效改善因为体内精气不足，导致的小便频繁、耳聋等症状，有利健康长寿。
在三伏天气最后的几天里孩子一定不能掉以轻心，多注意高温炎热。多吃一些水果有利于解暑降温，拥有健康身体。晚上多运动还有利于养生减肥！
