导语：无论南方还是北方，到了炎热的夏天，室外温度最早达到了35℃以上。
走在街上不出5分钟就会汗流浃背，所以现在很多的年轻人喜欢整天待在空调房里，边吃水果，边吹着空调，这感觉实在太舒服了。
其实夏天也是一个养生的好季节，因为到了夏季，市面上会出现很多新乡的蔬菜和水果。
虽说在夏天市面上有很多新鲜的蔬菜和水果，但是在吃之前我们要提前了解，究竟哪些不适合吃，尤其是以下这4种平时最常见的蔬菜，还是尽量少吃为好，特别是第2种。
夏天尽量少吃这几种蔬菜，特别是“第二种”，看完涨知识了
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1.芦笋
这几年高尿酸和痛风的患者越来越多，就是因为平时吃了太多嘌呤含量过高的食物，而芦笋恰好就是其中之一，进入中老年以后，由于身体的代谢速度减缓，如果体内的嘌呤含量摄入过多将会引起高尿酸。
有些特殊人群也会对芦笋产生过敏，吃完后皮肤变得红肿发痒，对于消化不好或是尿酸偏高的人来讲，芦笋还是尽量少吃比较好。
02
2.苦瓜
常听别人说，到了夏天吃苦瓜对身体好，既可以稳定血压又可以清热解暑，但是苦瓜虽然在夏天成熟，但它却属于寒凉食物。
如果每天坚持食用苦瓜很容易增加肠胃的消化负担，轻则胃痛，胃胀重则影响身体对营养的吸收，特别是正在长身体的孩子们，常吃苦瓜，不利于脾胃健康。
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3.茭白
茭白内部含有大量的草酸，不过味道非常美味，还是有很多人爱吃的，但是茭白中的草酸和钙质很难被人体吸收利用。
特别是对于那些已经得了心脏病的患者来讲，千万不要吃太多，尤其是茭白和豆腐搭配在一起，很容易诱发胆结石等严重病症的发生。
尤其是现在天气炎热的夏天，盲目食用茭白不利于病情的恢复，夏天过后可以少吃一些。
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4.南瓜
可能很多人觉得南瓜属于很好的养胃食材，但是艳琴医生在这里告诫大家，夏天还是尽量少吃为好，毕竟南瓜属于偏气滞中满者。
结束语：千万别觉得到了夏天就应该吃点清凉的蔬菜，其实经常吃对身体没有好处，反而会损害身体健康。
