医院体检被查出甲状腺结节的患者越来越来多，甲状腺结节是脖子处的突起硬块，这是由于甲状腺激素失调，细胞增生所引起的，据有关数据表明我国约有六分之二的人有不同程度的甲状腺结节，并且还在逐年上升，还具有年轻化趋势。
查出甲状腺结节后，饮食该注意什么呢？
这是一个不得不注意的问题，稍有不慎，就可以误食一些忌讳食物，刺激结节，加重病情，引起其他甲状腺疾病和并发症。
不少患者觉得多吃肉，日久会生痰，加重体重湿热，应该多吃新鲜水果蔬菜，给身体补充更多的膳食纤维，更有利于人体的健康。
这种想法不错，但是甲状腺结节患者就要注意了，蔬菜有利于健康，但也不能乱吃，因为有些蔬菜是不适合甲状腺结节患者食用的，不然只会适得其反，助长结节进一步生长，导致结节病变，危害健康。
提醒：甲状腺结节患者少吃以下3种蔬菜，或可防止结节进一步增大。
1、大豆
大豆、包含大豆制品含丰富的蛋白质，但是其本身也含有大豆异黄酮，这是一类植物雌激素，日常饮食中摄取过多，会导致甲状腺激素分泌紊乱，刺激结节生长，加重甲状腺异常情况和结节带来的不适感，危害到人的身体健康。
2、海带
海带属于海鲜食品类，本身含有大量的碘元素，如果长期食用，就会无形中大量摄取过多的碘元素，影响甲状腺细胞的合成代谢，扰乱激素分泌，导致甲状腺病情加重，还可能会诱发结节病变，除了海带，还有紫菜等海鲜类蔬菜都不适宜甲状腺结节患者食用。
3、土豆
土豆是常见的食物，本身含有大量淀粉和碳水化合物，能增加人体的饱腹感。但是土豆含有特殊的物质，长期食用，会扰乱甲状腺激素分泌系统，进而诱发结节增生，危害健康。
甲状腺结节患者坚持做好这3门“功课”，有利于结节消散，还能帮助稳定甲状腺激素。
一、坚持良好的作息习惯
长期熬夜会导致诸多问题，让人的精神状态变差，身体免疫力下降，还会扰乱身体激素分泌，造成人体失和，损耗甲状腺细胞机能，不利于结节的清除。
甲状腺患者在日常要保持早睡早起的良好作息，帮助身体恢复机能，增强甲状腺功能，更好地清除结节。
二、适量补充洛念素
虽然说甲状腺结节大部分为良性，但是还是不能掉以轻心，要积极干预和调理。针对甲状腺结节的控制而出的一款洛念素，是我国古代消瘿瘤的经典食疗方。每天补充两粒，能促进甲状腺激素的分泌和调节，保护甲状腺的健康，清除结节。
洛念素含有白芷、芦根、甘草、金银花、菊花粉、玫瑰、枸杞等药食同源的食材，这些食材经过科学配比，提炼，组成。
白芷散结消肿，排脓化瘀，芦根、甘草可以清热散结，消肿止疼；金银花、菊花粉、玫瑰、枸杞能清热解毒，化解结节。
洛念素富含的硒元素，是甲状腺细胞的必备元素，能强化细胞活性，清除炎症，消减不适感，还能起到增强抵抗力的作用。
三、保持良好的情绪
不良的心态是诱发甲状腺结节的一个重要原因，如果想尽快消除甲状腺结节，一定要保持良好的情绪，少生气、焦虑、不安、烦躁等，稳定人体激素，促进人体机能平衡，才有利于身体健康。
参考文献：
方端．中西医结合治疗甲状腺结节．中西医杂志，2021-06-07
武伟．甲状腺癌介入化疗后的作用．中西医结合杂志，2020-10-16
