番茄别名西红柿，果实营养丰富，具特殊风味，具有减肥瘦身、消除疲劳、增进抵抗力。
在盛夏时，很多人都喜欢生吃个黄瓜，一来比较开胃，二来生吃黄瓜对身体也是有一定的好处，含有丰富的维生素，常吃能够提高人体免疫力。
每100克豌豆中含维生素B10.49毫克，是毛豆的3倍之多，天热出汗会丢失一部分B族维生素，因此豌豆很适合夏天食用。
立夏后这些蔬菜可以适当多吃一点，豌豆很适合夏天食用
信息来源：veg-china.com 时间： 2022-03-15 浏览次数：8
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