柠檬富含维生素C、维生素P，有助于增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，从而预防和治疗高血压等心血管疾病。
除了注意饮食外，有氧运动是高血压患者最基本的健身方式，常见的慢跑、骑自行车、爬楼梯等
运动形式。建议高血压患者每周至少进行3~5次，每次30分钟以上的有氧运动。
高血压，应该多吃哪些蔬菜？
信息来源：veg-china.com 时间： 2022-03-07 浏览次数：5
——本信息真实性未经中国蔬菜网证实，仅供您参考
柠檬富含维生素C、维生素P，有助于增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，从而预防和治疗高血压等心血管疾病。
除了注意饮食外，有氧运动是高血压患者最基本的健身方式，常见的慢跑、骑自行车、爬楼梯等
运动形式。建议高血压患者每周至少进行3~5次，每次30分钟以上的有氧运动。
