一年之计在于春，新的一年刚刚开始，学会饮食养生从头开始，拥有一个棒棒的身体开始元气满满的新一年。很多年轻人都会觉得自己年轻，养生是老年人才要干的事，其实不然，我们都要好好照顾自己，拥有一个健康的身体。那么在春季如何饮食养生呢？
青椒
青椒汁中含有大量的维生素C，最重要的是氧化作用非常强。如果女孩子不想衰老太快或想延缓衰老，多吃点绝对没有坏处，如果脸上有污渍或皱纹，多吃点也能冲淡。最重要的是抑制我们的黑色素。青椒含有多种维生素和多种微量元素，特别是维生素a和胡萝卜素，其维生素C含量约为番茄。促进消化，加速脂肪代谢，提高免疫力，抑制黑色素，延缓衰老。
香菜
香菜有疏通经络的功效，可以帮助女性起到痛经的作用。女性月经不调的症状会得到改善，月经调理会顺畅，女性的子宫和盆腔自然会健康，有助于抵抗妇科炎症；香菜特别适合女性食用，调节月经，呵护子宫，少吃。
黄瓜
黄瓜富含水分和维生素，是蔬菜和水果的最佳食物。滋养肌肤。它能强身健体，不仅补血，还富含维生素。它是一种可以用来美容的蔬菜，被称为“厨房里的化妆品”。此外，黄瓜富含钾盐和一定量的胡萝卜素，对肝脏也有保护作用。
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